miércoles, 29 de diciembre de 2010

Tradiciones

Desde hace más de 15 años con 2 buenas amigas tenemos la buena costumbre de celebrar fin de año juntas, una de ellas se incorporó unos años más tarde….

Hemos sabido mantener esta tradición a lo largo de los años…el hecho no es tan evidente teniendo en cuenta que hemos vivido en diferentes países, hemos incorporado maridos, hijos… y es que al final es “uno con sus circunstancias…”

…y es que eso es lo bonito, el saber encontrar año tras año un punto de encuentro y mantener esta tradición adaptándonos a la situación de cada una.

Este año, un año más lo celebraremos juntas, con nuestras parejas y familias. En Paris. Si no me equivoco es la 3era vez que lo celebramos allí.

No se me ocurre una mejor manera de empezar el año.

Quiero dedicar este post a mis buenas amigas, y a nuestros compañeros de viaje por compartir con nosotras esta buena costumbre.

domingo, 19 de diciembre de 2010

Times change feelings remain the same

Se acerca la Navidad, pero este año por varias razones no tengo mucha conciencia...
Así y todo pienso que es un buen momento para acordarse de aquellos que están y de los que no están, de felicitarnos las fiestas, de hacer balance, y sobre todo de celebrar y disfrutar cerca de las personas que más queremos.




Haciendo honor al nombre del blog, os quiero felicitar las fiestas con un video sobre “la Natividad “… en nuestros días….


Feliz Navidad a tod@s!

http://www.youtube.com/watch?v=GkHNNPM7pJA

domingo, 28 de noviembre de 2010

La actitud lo es todo…

Jueves, "escola bressol" de mi hijo ( si lo llamo guarderia, su profe se enfada… y la verdad es que ellos hacen bastante mas que “ guardar” a los niños), charla sobre la alimentación infantil.

Muy interesante lo que se explica, compartir experiencias, las aportaciones de un padre (entre un público mayoritariamente femenino) que nos maravilla explicando como cocina con sus hijos , como las comidas son un momento de compartir , social , como les hace probar diferentes tipos de tomates y juegan a adivinar el tipo que es …

Una de las conclusiones que me llevé es la importancia de la actitud de los padres ante el acto de la comida y que tanta coacción es un premio como un castigo. Así que nada de castigos, ni premios relacionados con la comida…

El Dr. nos explica como un padre hacía “ el pino” para que su hijo comiera… si, si… y lo peor es que después de ser madre entiendes que puedes llegar a hacer cualquier cosa por que coman, duerman, etc… pero evidentemente muchas veces se llega al absurdo y hay que intentar no ponerse nervioso y mantener ciertos criterios de sentido común.

La verdad es que yo no me puedo quejar y mi hijo come bien, pero esta semana he hecho la prueba y le he dejado el plato delante a él solo sin mirar si come ni no, sin ponerme nerviosa… y haciendo otras cosas en la cocina, y el se lo ha comido todo el solo…


Tener un hijo es sin duda uno de los mayores cambios que te llegan en el vida, y yo diría que el más maravilloso. Y en la educación como en tantas cosas, la actitud lo es todo…

miércoles, 10 de noviembre de 2010

Las Prioridades en la vida

Este fin de semana he podido disfrutar de tiempo para todos… para mi, para mi familia, para mi pareja, para mis amigos…

Y es que muchas veces se nos va el tiempo en “ no sabemos que…”

El tema de la gestión del tiempo , al final es un “ tema “ de prioridades claras, organización y planificación … ( y muchas veces en saber decir “no”)

Cuando era pequeña, la tarde que tenía básquet y ballet ( si, si curiosa mezcla… de elección personal y elección impuesta …) recuerdo que me daba tiempo de hacer los deberes y todo, y el día que no tenía nada , al final me faltaba tiempo! Que curioso…

En un plano un poco más profundo me viene a la cabeza la historieta del profesor con las pelotas de golf y las prioridades en la vida….


“Un profesor, delante de su clase de Filosofía y sin decir palabra, tomó un frasco grande y vacío de mayonesa y procedió a llenarlo con pelotas de golf.

Luego le preguntó a sus estudiantes si el frasco estaba lleno. Los estudiantes estuvieron de acuerdo en decir que sí.

Así que el profesor tomo una caja llena de canicas y la vació dentro del frasco de mayonesa. Las canicas llenaron los espacios vacíos entre las pelotas de golf. El profesor volvió a preguntar a los estudiantes si el frasco estaba lleno, ellos volvieron a decir que sí.

Luego el profesor tomó una caja con arena y la vació dentro del frasco. Por supuesto, la arena lleno todos los espacios vacíos, así que el profesor pregunto nuevamente si el frasco estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes respondieron con un ‘sí’ unánime.

El profesor enseguida agrego dos tazas de café al contenido del frasco y efectivamente llenó todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes reían en esta ocasión. Cuando la risa se apagaba, el profesor dijo:

QUIERO QUE SE DEN CUENTA QUE ESTE FRASCO REPRESENTA LA VIDA. Las pelotas de golf son las cosas importantes, como la familia, los hijos, la salud, los amigos, todo lo que te apasiona. Son cosas, que aún si todo lo demás lo perdiéramos y solo éstas quedaran, nuestras vidas aún estarían llenas.

Las canicas son las otras cosas que importan, como el trabajo, la casa, el coche, etc.

La arena es todo lo demás, las pequeñas cosas.

Si llenamos de arena todo el frasco, no habría espacio para las canicas ni para las pelotas de golf. Lo mismo ocurre con la vida. Si gastamos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos lugar para las cosas realmente importantes.

Presta atención a las cosas que son cruciales para tu felicidad: juega con tus hijos, tomate tiempo para ir al médico, ve con tu pareja a cenar, practica tu deporte o afición favorita, …

Siempre habrá tiempo para limpiar la casa y reparar la llave del agua. Ocúpate de las pelotas de golf primero, de las cosas que realmente importan y establece tus prioridades, el resto es solo arena.

Uno de los estudiantes levantó la mano y pregunto que representaba el café.

El profesor sonrió y dijo: ‘Que bueno que lo preguntas… Sólo es para demostrarles, que no importa cuan ocupada tu vida pueda parecer, siempre hay lugar para un par de tazas de café con un amigo”

Creo que es importante reflexionar en qué empleamos el tiempo !!!

miércoles, 3 de noviembre de 2010

Queda Prohibido


Poema de Neruda para tener en la mesita de noche y leer cada mañana!



Queda prohibido llorar sin aprender,
levantarte un día sin saber qué hacer,
tener miedo a tus recuerdos.
Queda prohibido no sonreír a los problemas,
no luchar por lo que quieres,
abandonarlo todo por miedo,
no convertir en realidad tus sueños.

Queda prohibido no demostrar tu amor,
hacer que alguien pague tus dudas y mal humor.

Queda prohibido dejar a tus amigos,
no intentar comprender lo que vivieron juntos,
llamarles sólo cuando los necesitas.

Queda prohibido no ser tú ante la gente,
fingir ante las personas que no te importan,
hacerte el gracioso con tal de que te recuerden,
olvidar a toda la gente que te quiere.

Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo,
no creer en Dios y hacer tu destino,
tener miedo a la vida y a sus compromisos,
no vivir cada día como si fuera un último suspiro.

Queda prohibido echar a alguien de menos sin alegrarte,
olvidar sus ojos, su risa, todo
porque sus caminos han dejado de abrazarse,
olvidar su pasado y pagarlo con su presente.

Queda prohibido no intentar comprender a las personas,
pensar que sus vidas valen más que la tuya,
no saber que cada uno tiene su camino y su dicha.

Queda prohibido no crear tu historia,
dejar de dar las gracias a Dios por tu vida,
no comprender que lo que la vida te da,
también te lo quita.

Queda prohibido no buscar tu felicidad,
no vivir tu vida con una actitud positiva,
no pensar en que podemos ser mejores,
no sentir que sin ti este mundo no sería igual.

miércoles, 27 de octubre de 2010

Víctima o protagonista

Cada día de nuestra vida decidimos si queremos ser víctimas o protagonistas de la misma y tomamos decisiones en consecuencia.

Esta es una de las ideas esenciales de las palabras de Fred Kofman, en una entrevista en “La contra de la Vanguardia “que he recuperado porque me ha parecido muy interesante.

Otros puntos que yo destacaría de su discurso son:
…importancia de la actitud
…la responsabilidad
…darnos cuenta de nuestros errores y corregirlos. Saber rectificar
…”Para ser parte de la solución, tienes que asumir antes que eres parte del problema.”
… “La clave no está en la receta sino en aplicarla; adelgazar no depende de saber la dieta - un par de horas- sino de cumplirla - toda una vida”


Aquí tenéis la entrevista completa en la contra de la Vanguardia.


Fred Kofman, asesor de liderazgo; cofundador y presidente de Axialent; colabora con HSM
"¡Librémonos de una vez de la culpa-habilidad!"
Tengo 48 años: fui un niño serio que crecía hasta que... ¡empecé a decrecer y a crear! Nací en Argentina y llevo 30 años en EE. UU. Me doctoré en Berkeley y fui profesor del MIT. Tengo cuatro hijos de los que aprendo. En religión soy promiscuo: judeo-budista-cristiano-hindú




La decisión más importante de tu vida la tomas sin darte cuenta: cada uno de nosotros decide ser víctima o protagonista de su propia existencia.




¿En qué sentido?
¿Por qué ha llegado usted tarde?
¡No sabe usted cómo está el tráfico!
¿Lo ve? Usted podría elegir ser el protagonista de su vida y decir: "He llegado tarde porque me dormí; pude haberme levantado media hora antes y así lo haré en adelante".
Hombre... No se me ponga así.
... Pero usted ha preferido ser una víctima del tráfico. Así usted se siente inocente, otra víctima de la circulación, pero también así se priva de la posibilidad de rectificar. El precio de la inocencia es la impotencia.
Eso dígaselo a nuestros políticos, directivos, gestores, mecánicos, fontaneros... Es lo que les digo precisamente a los directivos de las empresas que asesoro. Para ser parte de la solución, tienes que asumir antes que eres parte del problema.

¡Bastantes ya me culpan de cosas como para que yo les dé la razón!
No me interesa la culpabilidad, ni el infierno ni la redención... Nada de eso. Busco la eficiencia, no culpables. Se trata de mejorar el funcionamiento de las organizaciones, y si eludimos responsabilidades, no entenderemos los problemas, y si no los entendemos, no sabremos nunca cómo solucionarlos.
Entonces, yo debería...
Olvídese del debería y concéntrese en el puedo. Usted puede elegir ser más eficaz. Eso es todo. Hágase responsable, no culpable de su aprendizaje. Si algo no funciona, usted reconoce la disfunción; asume que puede corregirla y la corrige. Con naturalidad, sin culpas, dramas ni aspavientos...

¿Y si quieren mi cabeza? ¡Cómo se alegrarán mis enemigos si asumo errores!
Peor será para usted no verlos e intentar ocultarlos sin corregirlos. ¡Salgámonos ya de la culpa-habilidad! Millones de personas desarrollan desde niños esa perversa capacidad de exculparse de todo que les proporciona un falso alivio a cambio de la renuncia a ser protagonistas de su propia vida. Un niño le dirá: "Se ha roto el juguete"...
Hombre, a veces se rompen... Cuando sienta la cómoda tentación de la inocencia o quiera evitarla en sus hijos, pregunte: "¿Y tú qué hiciste? ¿Qué hiciste tú cuando sabías que habría mucho tráfico?".
¡No me echará usted a mí también la culpa de la crisis de las subprime!
De nuevo pregúntese: "¿Qué hacía yo cuando...?". "¿Qué hacía yo cuando había beneficios fáciles? ¿Qué podía hacer y no hice?", pero, sobre todo: "¿Qué puedo hacer yo ahora?".
Yo no soy responsable de Wall Street.
Usted no es responsable de pero sí es responsable frente a...

¿. ..?
Usted no es responsable de un cáncer, pero sí es responsable de qué hace frente a él. Del mismo modo, usted no es responsable de toda una crisis, pero sí de qué hizo cuando pudo prevenirla y de qué hace ante ella.

Asumirlo requiere calidad humana.
Y grupal. La inteligencia hoy ya no es un atributo meramente individual: del mismo modo que un moderno ordenador tiene su tarea de procesamiento distribuida por toda la máquina, una empresa moderna tiene su talento distribuido entre su equipo y no sólo concentrado en un centro de dirección.
Uno ya no puede mandar como antes. ¡Exacto! El líder anima a que cada uno asuma su propio poder; no impone el suyo. Motiva hasta lograr que cada cual sea el actor de su trabajo; a que ensaye sin miedo y rectifique cuando haga falta con naturalidad para saber sacar lo mejor de sí mismo.

Por eso hay empresas tontas y listas. Porque si usted me apunta con una pistola - si se limita a ordenarme desde el poder-, puede obtener mi obediencia, pero no mi creatividad, ni mi ilusión ni mi esfuerzo. Y resulta que las nuevas industrias del conocimiento - las que generan valor hoy- requieren ese equipo motivado, ilusionado, creativo y cooperador: para la mera obediencia mecánica ya están los robots industriales.

También hay cada empleado... A menudo son así porque les falta liderazgo. Un buen líder, y no un mero capataz, es capaz de motivar, porque hace que cada cual saque lo mejor de sí mismo y lo pone a trabajar en equipo. Un mal jefe se limita a mandar, es decir, a conseguir que el otro haga lo que en realidad no quiere hacer.

Esa definición suena a perverso. Lo sé: lo sufrí bajo la dictadura argentina. En cambio, el líder logra que el otro haga mejor lo que en realidad quiere hacer, y así obtiene lealtad, ilusión y creatividad.

Al final, todo depende de la coyuntura. En realidad, todo lo decide nuestra actitud ante cada coyuntura. Si la la gente está escaqueada todo el día, escondiéndose para no trabajar, mirando internet y el reloj para largarse, se crea una economía de baja productividad, de sufrimiento y pobreza mental y, al final, también económica. Una empresa así tiene jefes, un amo o muchos amos, pero carece de liderazgo. Y sin liderazgo, la coyuntura siempre es mala.

Sus recetas son... ¡tan sencillas! La clave no está en la receta, sino en aplicarla; adelgazar no depende de saber la dieta - un par de horas- sino de cumplirla - toda una vida-. El momento decisivo no es el de mi consejo, sino cuando usted reconoce el error, que se ha levantado demasiado tarde. Y lo corrige.

jueves, 21 de octubre de 2010

(Re)- descubriendo mi ciudad

El fin de semana pasado tuve la ocasión de ver, visitar y sentir mi ciudad de manera diferente…



Gracias al 48openhousebarcelona, se podían visitar numerosos edificios de la ciudad con visita guiada de forma gratuita.
El sábado visitamos el edificio Banco Atlántico y la Biblioteca Arús. El primero fue interesante pero un poco fiasco porque nos hablaron de sus espectaculares vistas, gracias a su enclave pero no nos dejaron disfrutarlas.. ( por razones de seguridad )
La biblioteca Arús, me recordó a algunas bibliotecas públicas de Paris, en pequeño, su ambiente, el suelo … los libros … con un aire modernista.

Unos amigos visitaron el Ateneu Barcelonés, importante entidad cultural de la ciudad, y parece que valió la pena.

El Domingo, parece que “el boca oreja “ y las noticias del acto en prensa y TV hiciera que mucha gente estuviera interesada en visitar los edificios. Es por eso que las grandes colas nos impidieron visitar el hotel Mandarin y el Círculo ecuestre… Sí pudimos visitar el Edificio de Autopistas Acesa, explicado por el arquitecto, el sr Claudio Carmona. Este edificio se construyo sobre una antigua Riera, parece ser que en la época nadie se atrevía a construir ahí. Y se hicieron pisos de alquiler para rentas bajas. Visitamos el piso 16, dónde se encuentra un estudio de diseño. Parece ser que la estructura, tipo “colmena de abejas “se hizo porque el arquitecto tenía vértigo.( bastante curioso J )

El sábado por la noche fui a ver una obra en francés, “Crabate club” en el “ antic Riereta teatre, en la “zona paralelo norte”, llena por cierto de gentes de todas las nacionalidades, con sus restaurantes, sus tiendas… el contraste con todo el grupo de franceses esperando para ver la obra , era curioso.

La noche no pudo acabar mejor… con mi marido y unos buenos amigos en un Italiano excelente ( “La Bella Napoli”) con camareros italianos “ de verdad :)

viernes, 15 de octubre de 2010

Living abroad boosts creativity


Living abroad, is an experience that I recommend to everyone. I think it should be a compulsory subject in Live.

A recent study of the Kellogg University suggests that there is a link between living abroad and creativity. http://www.kellogg.northwestern.edu/news_articles/2009/galinskyresearch.aspx


The research made by William Maddux and Adam D. Galinsky shows that there is some sort of psychological transformation that occur when people are living in a foreign country in order to enhance creativity. “This may happen when people work to adapt themselves to a new culture.”

In the study though, they point out that time spent traveling abroad did not matter; only living abroad was related to creativity.

My personal experience, after living in 3 different countries ( UK, Germany, France) a part from my country of origin Spain is that:

… you learn a lot from other cultures, but also a lot about your own culture and about yourself.
… it is very important to have a positive attitude
… it is important to adopt open position in front of different ways of seeing things and behaving
… it is the only real and efficient way to learn a language
… you can make a lot of new and divers friends
… and and and


Living successfully in another country can help us to be creative in a variety of other circumstances. Try it and share it with me! :)

jueves, 7 de octubre de 2010

El esfuerzo

Hoy me gustaría compartir una fábula sobre el esfuerzo y sobre cómo muchas veces hemos de encontrar obstáculos en nuestras vidas para crecer, cambiar, para hacernos fuertes y ser capaces de “volar”. Gracias Silvia por compartir.


Un jour, apparut un petit trou dans un cocon ; un homme, qui passait à tout hasard, s’arrêta de longues heures à observer. Le papillon, qui s’efforçait de sortir par ce petit trou. Après un long moment, c’était comme si le papillon avait abandonné, et le trou demeurait toujours aussi petit. On dirait que le papillon avait fait tout ce qu’il pouvait, et qu’il ne pouvait plus rien faire d’autre.Alors l’homme décida d’aider le papillon : il prit un canif et ouvrit le cocon. Le papillon sortit aussitôt. Mais son corps était maigre et engourdi ; ses ailes étaient peu développées et bougeaient à peine. L’homme continua à observer, pensant que, d’un moment à l’autre, les ailes du papillon s’ouvriraient et seraient capables de supporter le corps du papillon pour qu’il prenne son envol. Il n’en fut rien ! Le papillon passa le reste de son existence à se traîner par terre avec son maigre corps et ses ailes rabougries. Jamais il ne put voler.Ce que l’homme, avec son geste de gentillesse et son intention d’aider, ne comprenait pas, c’est que le passage par le trou étroit du cocon était l’effort nécessaire pour que le papillon puisse transmettre le liquide de son corps à ses ailes de manière à pouvoir voler. C’était le moule à travers lequel la vie le faisait passer pour grandir et se développer.Parfois, l’effort est exactement ce dont nous avons besoin dans notre vie. Si l’on nous permettait de vivre notre vie sans rencontrer d’obstacles, nous serions limités. Nous ne pourrions pas être aussi forts que nous le sommes. Nous ne pourrions jamais voler

http://www.lesmondesdepval.com/2010/09/le-monde-de-leffort.html

Está en francés. Si queréis podéis utilizar el traductor de Google para traducirlo al castellano. ( o al idioma que queráis J )
http://www.google.es/language_tools?hl=es

lunes, 4 de octubre de 2010

Colour Career Councelor


He encontrado este curioso test que a través de los colores te aconseja el/los tipos de profesión y trabajo más adecuados para cada uno. Os lo recomiendo.


http://www.careerpath.com/career-tests/colorcareercounselor.aspx

sábado, 25 de septiembre de 2010

No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy

La procrastinación (del latín: pro, adelante, y crastinus, referente al futuro) o posposición, es la acción o hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones más irrelevantes y agradables.

Todos tendemos a retrasar las tareas más molestas que normalmente son las mas prioritarias.




Pero, porque posponemos las tareas?
Falta de motivación. Si la tarea nos parece aburrida, la retrasamos «para darle emoción»; o esperamos a estar "más inspirados".
Dificultad. La complejidad de la tarea nos supera.
Indecisión. No conseguimos decantarnos por ninguna solución de entre las posibles.
Miedo

Yo, me confieso “procastinadora”! asi que en cuanto mi buena amiga S. nos habló de este tema y de un libro que se estaba leyendo al respecto; “ The now habit “, de Neil Fiore, busqué la manera de hacerme con él para regalárselo a mi marido, y a mi misma :)










No fue tarea fácil, llamé y consulté por Internet.. y finalmente en la librería inglesa pude pedirlo. No lo tenían en la tienda. Al cabo de 15 días me llamaron y mandaron sms para informarme que ya lo tenían!!! Debo confesar que todavía no hemos empezado a leerlo ninguno de los dos… pero "tomar consciencia del problema" es el primer paso para solucionarlo no…?

Comparto con vosotros algunas estrategias que he encontrado por la red para no procastinar:

1º Debes redactar que quieres conseguir, con qué frecuencia lo harás, y cuándo quieres finalizarlo. Que sea un objetivo realista, accesible y específico.

2º No es necesario que consigas los objetivos en forma automática, sino que seas capaz de obtenerlos gradualmente.

3º Identifica en que parte del día eres más productivo y entonces asigna las tareas prioritarias a ese horario.

4º Concédele mas tiempo del debido a cada tarea nueva para evitar sorpresas y ajústalo conforme aprendas cuanto tiempo te toma en realidad.

5º No te olvides de conceder tiempo a las interrupciones, es importante, ya que SÍ existen.

6º Prioriza tus actividades:

· Primero los objetivos esenciales, deseados o urgentes

· Segundo las tareas que pueden posponerse pero que no por ello dejan de ser importantes

· Tercero las tareas que pueden posponerse por periodos largos de tiempo

Recuerda que la lista es dinámica y las metas a corto plazo se realizan, las de mediano plazo pasan a ser de corto plazo y las de largo plazo serán de corto y también surgirán nuevas actividades.

Por lo tanto, asigna diariamente tiempo para revisar tu lista de actividades.

7º Divide y vencerás. Es más fácil dividir un objetivo en tareas pequeñas o cortas que podemos ir haciendo, ya que pretender hacer todo el objetivo de golpe nos daremos por vencidos y nuestra motivación se deteriorara y es probable que pospongamos el objetivo indefinidamente.

8º Simplifica tu vida. No siempre las cosas se pueden o se deben hacer como uno quisiera. No te compliques la existencia. Si puedes enviar un mail no visites al cliente, si puedes hacer una conferencia telefónica en lugar de reunirte, hazlo, simplifícate y gánale tiempo al tiempo.

9º Acostúmbrate a terminar las tareas antes de la fecha “real” de entrega y usa el tiempo que te sobra en divertirte.

10º Di “no” a las demandas de los demás si no puedes realizar la tarea que te solicitan. Esto te evitara muchos dolores de cabeza. Solo recuerda que la forma de decir “no” debe ser cortes y con una razón real de porque “no” puedes hacer lo que te solicitan. ¡Atrévete¡.

11º Hazte el habito de realizar por lo menos una actividad frustrante cada día, no dejes que se acumulen, también son importantes. ¡Aligérate la carga¡.

12º Recuerda, la motivación para realizar tus tareas no siempre llega, por lo tanto no la esperes, ponte en acción y cuando menos lo acuerdes la motivación estará contigo.

13º Te recomiendo ordenar tu área de trabajo y recuerda que “un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar”. Siempre que utilices algún objeto, cuando acabes de usarlo, guárdalo.

14º Comete errores y aprende de ellos, así será más fácil atreverte a hacer tolo lo que deseas y evitaras postergar algo por el miedo a fallar.

15º No te presiones, haz las cosas poniendo tu máximo esfuerzo y disfrutando el hecho de hacerlas, no busques que sean perfectas, sino que estén bien echas.

jueves, 16 de septiembre de 2010

Empezamos!!

Después de casi 2 años de querer entrar en la bloggosfera por fin me he decidido…. Mi objetivo con este blog es compartir, debatir, intercambiar; en definitiva aportar mi granito de arena sobre algunos temas que me interesan que estan de una manera u otra relacionadas con el cambio.