jueves, 31 de mayo de 2012

La estrategia del Delfin



Cuenta una leyenda africana
que los seres humanos
comparten su corazón con
un animal, sea una carpa, un
tiburón o un delfín. La carpa
sigue la ley de la menor
resistencia. Es casi ciega y
apenas está al corriente de
lo que sucede a su alrededor.
Vive desconectada de la
realidad. Tiene mucho miedo
a decir no y piensa que el
universo es un lugar donde
reina la escasez. Su lema
vital es “no jugaré porque
no voy a ganar”. Se limita a
dar vueltas y vueltas en su
pequeño estanque, creyendo
que vive en el más grande
de los océanos. Es incapaz de
ver a corto y a largo plazo;
se contenta con sacrificar
toda su existencia en el altar
del miedo, proclamando su
calidad de víctima.
El tiburón siempre quiere
aventajar a los demás. Su
limitada visión le permite ver
el corto plazo, pero le impide
atisbar las consecuencias. Es
un artista, siempre gana…a
costa de los demás. No tiene
confianza en sí mismo ni en
quien le acompaña y no le
inspira confianza a nadie.
Piensa que el universo es un
lugar de escasez, en el que
no hay bastante para todos.
Y decide quedarse con lo
que cree que le corresponde,
cueste lo que cueste.
Por último está el delfín, un
animal que tiene una manera
única de comunicarse con
quienes le rodean. No vive
para asegurar su supervivencia,
sino para alimentar
la confianza en sí mismo y
en los demás. Disfruta del
juego ganar-ganar, y sabe
hacer más con menos. Vive
a largo plazo y, al mismo
tiempo, permanece atento al
presente. Y sabe que el universo
es en potencia un lugar
abundante, en el que hay
de todo para todos. Piensa
que para que él gane nadie
necesita perder, a no ser que
insista en ello, y entonces
esa es su decisión.

miércoles, 23 de mayo de 2012

Happiness




El pasado 7 de Mayo  Foment y el Foro de RRHH organizaron la Fiesta de la Primavera del Foro. “Camino a la excelencia a través del esfuerzo y el cultivo de la felicidad”
Los Ponentes:
Silvia García, Directora del Instituto Coca-Cola de la Felicidad ( curioso instituto, la verdad es que me gustaría trabajar allí!!)
Xesco Espar, Inspirador y Entrenador. “ La creación de la Felicidad”
El marco muy bonito, el patio del Museu Marés en Barcelona, al lado de la Catedral! Que bonita es nuestra ciudad ¡!
Dudé hasta el último momento en si ir o no a la conferencia… El día día del trabajo, niños, coche…. Lo hace todo un poco más complicado… por suerte decidí ir y la verdad es que valió la pena.
Descubrir gente como Xesco y pasar un rato diferente siempre es inspirador, ayuda y da energía!
Tomé algunas notas que aquí os dejo. Aunque como muy bien dice Samanta Villar : “ no es lo mismo contarlo que vivirlo J


Silvia García:
La felicidad es una decisión
Feliz es quien ama y se deja amar
La felicidad es como el dinero, si no fluye no sirve de nada
Todos nacemos talentosos, hay que fomentar el talento
 Importancia de las conexiones entre nuestras emociones y nuestra salud. Las emociones positivas generan dopaminas y serotoninas que ayudan a nuestro sistema inmunológico”
Ojo con donde pones tu atención porque es lo que ocurrirá en realidad
Hacernos responsables de nuestras vidas.
Protectores de la felicidad: hablar, compartir, tener amigos, humor, vida sana… Luis Rojas Marcos
“ Todos podemos trascender nuestro destino” Jaume san Llorente. Sonrisas de Bombay.
En Butan, en vez de medir el PIB, se miden por la (FIB) felicidad interior bruta o la FNB La felicidad nacional bruta, esto son indicadores de la calidad de vida en términos más holísticos y psicológicos que el producto interno bruto (PIB).

El término fue propuesto por Jigme Singye Wangchuck, rey de Bután, en 1972 como respuesta a las críticas de la constante pobreza económica de su país. Este concepto se aplicaba a las peculiaridades de la economía de Bután, cuya cultura estaba basada principalmente en el budismo.

Mientras que los modelos económicos convencionales observan el crecimiento económico como objetivo principal, el concepto de FNB se basa en la premisa que el verdadero desarrollo de la sociedad humana se encuentra en la complementación y refuerzo mutuo del desarrollo material y espiritual. Los cuatro pilares de la FNB son: la promoción del desarrollo socioeconómico sostenible e igualitario, la preservación y promoción de valores culturales, la conservación del medio ambiente y el establecimiento de un buen gobierno.

Xesco Espar:

-          La clave para ser un buen entrenador es ser capaz de crear estados emocionales.
3 puntos básicos:
Postura: influye directamente en el estado emocional
Movimiento: cuanto más usamos el cuerpo y el habla mas estados emocionales generamos
Enfoque : super importante el enfoque que damos a las cosas. El vaso no esta ni medio lleno , ni medio vacío… esta lleno de agua y lleno de oxígeno ( que es muy importante)
Xesco nos propuso y realizamos una serie de ejercicios prácticos… hay algunos videos por youtube, os los recomiendo.

Os aseguro que él es capaz de crear estados emocionales! Y que hubo un antes y un después de su intervención!

viernes, 4 de mayo de 2012

Un lavaplatos que arregla problemas

Una de las cosas que me gustan del fin de semana es leer el domincal ES de la Vanguardia.

Os dejo con un articulo interesante de como buscar soluciones creativas a problemas.... A ver si me lo aplico :)

http://www.lavanguardia.com/estilos-de-vida/20120414/54284414430/un-lavaplatos-que-arregla-problemas.html

La creatividad nos permite afrontar y dar solución a los retos que nos encontramos. No es importante si el problema es muy grande o es una tarea cotidiana, la mirada creativa permite elaborar propuestas desde diferentes perspectivas, combinando ideas conocidas y buscando un enfoque que resulte diferente al habitual.

Pero nuestro peor enemigo para tener esta mirada es nuestra forma de pensar. ¿Recuerdan cuando eran estudiantes y pedían fotocopias de los apuntes a algún compañero de clase? A veces recibíamos una fotocopia de una fotocopia... y el texto resultaba totalmente ilegible (y era necesario corregirlo con bolígrafo).
Como siempre pensamos de la misma forma, acabamos dando un mismo tipo de respuestas y, como una mala fotocopia que no se entiende, encontramos soluciones que ya no responden a la necesidad planteada. Es decir, para ser creativo se necesita otro cerebro, otra persona que busque una nueva salida al problema. A veces esto no es posible, así que les voy a proponer un juego que les permitirá dar respuesta a esta necesidad de cerebro múltiple de una forma muy sencilla.
Busquen tarjetas blancas y escriban en cada una el nombre de un personaje. Vale todo tipo de personajes, desde reales, actuales o pasados, a personajes ficticios. Para que se hagan una idea hace unos días unos alumnos de un curso sobre técnicas de creatividad me propusieron trabajar con el personaje Gota de Fairy.
Después escriban en la parte posterior de cada tarjeta la forma como actúa habitualmente este personaje y cómo afronta los problemas. En el caso de la gota de lavaplatos escribiría que actúa lentamente, sin hacer ruido. Y su forma de afrontar los problemas es disolviéndolos hasta que, en teoría, desaparecen.
Guarden la baraja de tarjetas... y sáquenlas cuando tengan un problema. Tomen una carta al azar y hagan como cuando eran pequeños que jugaban a ser otra persona . ¿Recuerdan? Eran un pirata, un bombero o una doctora y actuaban tal y como ellos lo harían.
Pongamos un ejemplo real que le pasó a una amiga mía no hace mucho tiempo. Están preparando una obra de teatro y uno de los actores tiene que llevar una barba postiza, pero la que han encontrado se le cae y le pica. Han probado a sujetarla de otra forma pero entonces queda poco realista. Además, han intentado cubrir la parte interior de la barba con una tela para que no pique, pero sin mucha fortuna... Toman la carta de la gota de lavaplatos y piensan como ella: ¿cómo se puede tener una barba eliminando el problema de que caiga y pique? Cuando se encuentran dentro del problema con la barba en las manos no ven la solución (esto le pasó a la protagonista del problema, que acabó por desistir), pero cuando piensan fríamente, ya como Gota de Fairy, descubren fácilmente, por ejemplo, que no es necesario que la barba sea postiza, sino que pueden pintarla.
Para esta técnica sólo hay que acostumbrarse a hacer juegos simbólicos. Y es que, en el fondo, para ser creativos sólo hacen falta ganas de serlo, juego y entrenamiento. ¿Lo prueban?